失眠怎么办~~~~
晚上总觉得很困了，但比上眼睛又睡不着~~都说要我放松，可是这也不是我想放松就可以的啊~~很烦躁~~~怎么办~...
晚上总觉得很困了，但比上眼睛又睡不着~~都说要我放松，可是这也不是我想放松就可以的啊~~很烦躁~~~怎么办~
展开
14个回答
展开全部
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
头晕失眠怎这样解决可以试一下
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上失眠怎么办？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠怎么办？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前躺10分钟，有一定改善哦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（12）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
