Question

夏天多吃西瓜好吗？

什么样的身体宜多吃西瓜？什么样的身体不宜多吃西瓜？

Answer 1

食物名称】 西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种招牌营养素，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。
【营养功效】西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的美容院，想变得光彩照人就不要放过西瓜。
【适用人群】一般人都可以吃。有肾炎、发热的人和美容爱好者更适用。每天200克。
【特别提示】西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃，应遵循季节规律。不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。
【健康红绿灯】西瓜含糖量高，糖尿病人要慎食。西瓜寒凉，过分的寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动，影响胃功能。因此，脾胃虚寒、消化不良及有胃肠道疾患的人不宜一次吃得太多，否则会使大量水分进入胃中，冲淡胃液，造成消化不良，使胃肠道抵抗力下降。心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜，以免加重心脏和肾脏的负担，使病情加重。夏至之前和立秋之后体弱者不宜食用。

Answer 2

夏天适当的多吃一些西瓜是有好处的，西瓜有利尿的作用，而且可以防止中暑，可以说是夏季最好的水果之一，不过我说的是适当的多吃，并不是说要特别多吃，西瓜属于凉性的水果，吃得太多了的话，会拉肚子，还会对肠胃不好，所以说任何一种水果对身体都是有好处的，但是过量的食用也都会身体产生一定的副作用，都不要过量的吃。

Answer 3

体质怕冷（虚寒）的要少吃，有胃病的要少吃，凡是都有个度，最好不要放冰箱的拿出直接吃，拿出后放一会儿吃，会比较好点，西瓜对胃比较伤的

Answer 4

好啊 西瓜利尿还顶饱
西瓜适合各种年龄段使用 但如果有糖尿病不建议吃西瓜

Answer 5

高血糖的人就不能多吃，或者尽量少吃，一般人还好啦，一天一只西瓜也不算多，就是最好不要在晚上吃，容易胖