Question

长时间对着电脑，眼睛变得模糊了，怎么办啊？

患者信息：女 22岁 江苏 无锡
病情描述(发病时间、主要症状等)：
这段时间工作很忙，从上班就一直对着电脑，回家后又对着电脑。而且又在空调室里。现在视力明显的下降了，看东西有时候会好模糊。眼睛干干的，我该怎么办啊？

想得到怎样的帮助：
不通过手术使视力变得好点

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

说明您已经用眼过度，眼睛太疲劳了，需要及时休息恢复。
对经常面对电脑的人来讲，眼睛保护重点从以下几个方面来做：
1． 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；
2． 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；
3． 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；
4． 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）；
5． 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；
6． 多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；
7． 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；
8． 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症

Answer 2

眼药水，热毛巾敷。
电脑前一小时，休息15分钟。

Answer 3

用一会电脑要适当休息，可以做做眼保健操，或者选择眺望远处