Question

如何养成不午休的习惯

以前上学已经习惯了午休，现在由于工作原因，很多时候没时间午休。
如果不午休就感到下午很疲倦。于是很羡慕那些没午休习惯的同事。
请问如何能培养成不午休的习惯呢？

Answer 1

其实方法有很多,看你喜欢那种,对与上面的喝杯咖啡的建议,我个人觉得中午喝是不好的.生活就是要顺其自然,得其好处养其身.
你可以听听幽雅的音乐,静静的闭上眼睛,但不要睡.听30分钟,这是种轻松自己的办法.
等等只要可以把自己轻松的,怎么好就是.这就是培养,要有耐心就是.

Answer 2

午休习惯了，不午休是觉得很疲倦，感到疲倦了你可以喝杯咖啡．
去有花有草的地方走走，这样得到放松工作起来就不觉得累了．

Answer 3

这个``午休成习惯 所以不午休会疲倦是必然的
中午的时候找些自己很感兴趣的事做就OK了
（但先声明，如果1吃完饭就做事的话会影响到消化和吸收，，会变瘦。——此方法老人坚决不能用）
下午做事时提高对事物的积极性！就会不觉得很疲倦了

Answer 4

午休是一个好的习惯，它可以让你下午工作时精立充沛，如果你不想的话那你就不停的忙，让自己觉得闲不下来，刚开始可能不行，只要停下来你可以就觉得困了，可是长时间这样也就习惯了，我有一个同学就是这样她中午不管怎么样就是睡不着，所以她也从不午睡，就是她一直不停的忙自己的事，所以也就想不到睡了～

Answer 5

中午你不想睡觉的话~~去发掘自己喜欢的嗜好~~再喝一杯绿茶~~肯定让你中午睡不着觉的~~我这么多年也是不睡午觉的，这是我的个人体会，谢谢采纳