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玉米，鸡蛋，黄豆，豆腐，花生，肉类（鸽肉，猪肉，兔肉特别推荐）贝类，香菇，菠菜，鱼肉等等
其实说实在的，大米里就有很高的蛋白质，想要营养丰富，我建议是多吃点米饭，吃饭均匀，准时点！
其实说实在的，大米里就有很高的蛋白质，想要营养丰富，我建议是多吃点米饭，吃饭均匀，准时点！
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2023-08-01 广告
目前去除蛋白中的内毒素，通常会采用以下方法：1. 可以采用离子交换层析或者离子交换层析联合疏水层析的方法。2. 可以采用超滤技术进行脱盐和浓缩处理。3. 也可以结合使用多种方法，如液相分离法、分子筛法、亲和色谱法和超滤技术等，根据具体情况进...
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鱼类我觉得最丰富,黄豆,据说七个黄豆等于一个鸡蛋的营养,豆腐,养颜美容营养丰富,肉类,特别是瘦肉可以使身材匀称,大米也不错,既美容又减肥常吃还可美白,然后就是蔬菜喽,每天都要摄入的,我就说这些把,相信很多人和我想法一样.
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在《中国食物成分表》菌藻类里：螺旋藻蛋白质的含量是64.7%。
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玉米，鸡蛋，黄豆，豆腐，花生，肉类（鸽肉，猪肉，兔肉特别推荐）贝类，香菇，菠菜，鱼肉
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鸡蛋,豆类(大豆\黄豆)瘦肉,鱼肉,牛奶.虾.
蛋白质含量自己查.找一个食物成份表.网上可查
蛋白质含量自己查.找一个食物成份表.网上可查
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