怎样练摔跤
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我就是练摔跤的 请问你男生还是女生 如果只是防身的话 就比较简单了 首先要准备垫子 如果有
最好 没有的话 就准备布人
步伐就分为 上步 背步 转身 摔
如果你是专业的 那就要吃苦了 摔跤 是技术 力量 素质 的结合 缺一不可的
祝你成功 有什么不懂可以追问。。
最好 没有的话 就准备布人
步伐就分为 上步 背步 转身 摔
如果你是专业的 那就要吃苦了 摔跤 是技术 力量 素质 的结合 缺一不可的
祝你成功 有什么不懂可以追问。。
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我姐是中国式摔跤的中国一队的，非常厉害！还是队长呢。我家倒是有本书。你是哪个跤种的
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看看视频的~~网上教程什么的~~或者找个专业教的~~
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找陪练 这是一种对抗项目！我就是专业的！
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