Question

求！夏天保健养生小常识的小帖士，有解释的，通俗的。

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Answer 1

　　夏季养生小常识一、洗热水澡

　　夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉得更热，而热水澡虽然会多出汗，但能是毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

　　夏季养生小常识二、疲倦需补钾

　　炎热的夏季，有些人稍微活动后就感到气喘，倦怠乏力。上述异常表现是体内缺钾所致。生理学研究告诉我们，当外界温度高于33摄氏度时，人体主要靠出汗来散热。汗液中含有一定量的钾离子，如果人体大量出汗，可造成体内缺钾。

　　钾在人体中的主要作用是维持酸碱平衡及神经肌肉正常功能。体内缺钾时，会引起头昏眼花，四肢乏力。中暑病人均有血钾下降现象。预防缺钾最有小的方法是多食含钾丰富的食品，如水果、豆类、海产品等。

　　夏季养生小常识三、喝热茶

　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可以刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。另外，提醒大家要加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效的防止中暑和其他热症发生。

　　夏季养生小常识四、驱蚊妙招

　　在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷;在身上或枕头上撒些香水;将樟脑丸磨碎，撒在墙角;在室内的花盆里载一两株西红柿，西红柿叶发出的气味会把蚊子赶走;用橘红色玻璃纸霍绸布套在灯上，蚊子最怕橘红色光，也可以达到效果。

　　夏季养生小常识五、热水洗脚

　　脚是人体的第二心脏，人的脚上分布有全身全息区和五脏六腑的反射区。古人云：睡前洗脚，盛似补药。夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意。

　　夏季养生小常识六、巧护肤

　　潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季也是皮肤病的多发时节，一定注意皮肤护理，同时适当采用一些天然的草药洗浴，则会令人度过健康、愉快的夏季。

Answer 2

绿豆薏米粥比较适合在夏天吃，还有多吃西瓜。但是孕妇不能吃薏米

Answer 3

多喝水

Answer 4

作者：中关村在线吴捷
第1页：本周热点产品Top5

耳机产品报价AKG（爱科技）产品报价
编辑点评：AKGK330采取入耳式布局，具有很强的隔音能力。银色版本显得比较慎重，而黄色则更合适喜好活动的人。和入门级耳塞比拟，AKGK330在解析力上有着较着的晋升，固然低频不是它的强项，但均衡的声音和不错的音场使其可以或许胜任大年夜部分的音乐类型，并且久听不累。

AKGK330入耳式耳塞

AKGK330入耳式耳塞
AKGK330入耳式耳塞频率响应范围为12-23500Hz，阻抗16欧姆，活络度高达121dB，从参数上来看这款产品很是轻易驱动，不管是阻抗还是活络度都很是的亲平易近，即便是通俗手机也能够轻松降服。值得一提的是，AKGK330随机赠予一个便携包，十分超值。
写在最后：
以上就是本周热点产品Top5的保举了，跟着夏季的到临，耳塞、便携音箱等产品人气将进一步升温，相信会有很多热点产品城市接踵推出促销勾当，感乐趣的伴侣可以继续存眷我们的后续行谍报导。在选购音频产品时，除重视外不雅和代价身分以外，我们保举大年夜家能亲身试听一下，以选购到本身喜好的产品。

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Answer 5

多用桑叶、菊花煲水喝，能预防感冒。

Answer 6

睡前冲热冷水交替浴，每次淋浴维持约30秒，最后一次是冷水。这样可令你绷紧了一天的神经松弛，让你晚上不至于辗转难眠。