为什么我总是想睡觉?犯困，睡不够
9个回答
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那是因为睡太多了，这是真的。大脑习惯了在睡眠中的状态，所以就算醒了也还是很困，不如定个时间，该起床就起床，该睡就睡，慢慢就会改掉睡不醒的习惯。
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可能你是习惯养成的吧，天天重复这种惯性，给自己找点兴趣，慢慢改变吧，不过你这种早睡早醒的习惯挺环保的。呵呵
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可能中午睡太多了，试试减少，睡40分钟以内
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可能缺乏营养素 要增加营养 特别是蛋白质
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