Question

14岁的女孩还长不长高了啊，十四岁才155，大约能长多高？怎样才能长高啊。

妈妈才153，爸爸164
各位大姐啊，你们觉得我能长多高啊。。。。。我要的是这个。。。。。

Answer 1

健康增高是要用综合的方法效果才好：
1人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好），吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。
3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后，而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。

Answer 2

每个人长高时间不同，我14岁才150，上大学时160，大学毕业165，所以不用担心，多做运动，注意补钙

追问

啊，，您是女生吗？？？

追答

是啊

追问

您是怎么长的，这么不均衡。。。

追答

个人体质吧，我妈说她也是这么长的，还有和遗传也有一定关系

Answer 3

注意营养、睡眠，多锻炼，养成良好的生活习惯，你肯定会更高的。我14岁的时候144，现在165了。

追问

太假吧。。。

追答

顺其自然，自信就是美！

Answer 4

那么悲剧了 最好的办法是多运动吧

Answer 5

来月经了么 来了就长得慢了 没来还会长很高