Question

吃粥会胖吗

我在减肥，我早晨喝了杯蜂蜜水，我想中午吃碗白粥，拌盐的，吃完就睡觉了，不知道会不会胖阿，今天也做了15分钟的健身操，就是吃白粥会不会胖，吃完之后直接睡觉会不会发胖

Answer 1

粥相对来说比较易于肠胃吸收，所以相对可能容易发胖，但是即使是减肥也别太极端，否则对身体不好，食物的品种还是应该适当丰富，另外，建议早饭不要只是喝水，夏天水果蔬菜这么丰富，吃水果蔬菜不是很好吗？同时，蛋白质是人体必需的物质。不要排斥。

追问

阿阿阿 吃粥会发胖- -。
额滴神阿，吃什么才好阿，什么东西卡路里最低，我在喝蜂蜜水，有营养的噢，

Answer 2

胖不胖和吃粥与否没关系，关键是看你吃了多少，和进食量很有关系的哈。另外吃完饭后尽量不要马上睡觉，这样是会胖的呀！

追问

不睡觉- -，我是宅女，整天坐在电脑面前的，可是吃完饭也不能运动阿，
坐一下可以的吗，这个应该不会胖吧

追答

呵呵，可是小腹会有赘肉的哦，最好还是溜溜弯睡才好了

追问

是会有，那就走走路再睡，谢谢你的回答哦

Answer 3

不会阿.。吃粥都会胖.那干脆就不吃东西了- -

追问

我也想不吃东西只喝水，但是貌似那样会死掉的

追答

肯定阿.在怎么也要吃东西阿。吃方面还是要荤素搭配这样不会涨胖的.最好的方法是锻炼.多运动。

追问

我每天都在跳15分钟的健身操，我只能坚持15分钟了，早上到现在还在酸，- -瘦腿的

Answer 4

多吃蔬菜水果，适量的碳水化合物，规律的作息，适量的运动，不会发胖的

Answer 5

不会，蛋白质和淀粉不同时摄入就不会长脂肪。蛋白质就是肉类，鸡蛋，淀粉就是大米，土豆等。