Question

学习达人过来赐教！！！！求学习方法、记忆方法、做事的方法

我现在上大学，以前都习惯了填鸭式的学习，现在翻身当家作主有了自主权，反倒不知所措了。现在没人逼着成绩不稳定。终其根本是自己的学习方法有问题，还有就是做事的效率低，专注力不够，经常开小差，以前有老师鞭策到没意识到。

有人说要制定学习计划，也有看到各种记忆方法，毛主席说做事要分清主次。这些都是好观点但是都太抽象了。大家把自己的高效方法传授给我吧！

Answer 1

记忆力不好，学习方法不对，针对你的情况来看主要是你的注意力不够集中，所以导致记得不牢，做事的效率低。所以你还是多下点功夫在你的注意力上吧！以下是几点建议：

提高注意力的方法
1、养成每天看小东西的习惯，称之为“凝视法”。应注意须以战胜眼前作用的气势凝视一点，随着凝视，意识会逐渐缩小到狭窄的范围内，使精神凝聚和高昂。首先，从身边的小东西挑选一种，如钢笔或橡皮等，一旦觉得厌烦时，马上闭上眼睛，在脑海中回想刚才见过的东西，并且要从个方面去描写。结束以后，便换另一种。这种方法可随时随地训练。
2、看书或听课时，抱着向别人说明内容的态度，以提高注意力。周围的人都可成为训练自己注意力的桥梁。
3、摘要重点有利于集中注意力。日本的武见太郎先生在学生时代，经常比教授先读完教材，而他阅读原书的方法与不同，专挑页数少的读，在彻底读完一本书后，一定整理归纳书中的问题与重点，将精华摘录下来，因此他的读书效率相当高。
4、面对讨厌的事物要慢慢地引导。导致精神不集中的最大原因之一，就是缺乏欲望。有个典型的例子。有个人对英语一点也不感兴趣，一看到就头痛。老师对他提出建议；最初一个月，一天花5分钟打开课本，即不用读也不用写。接着第二个月，一天花10分钟，把书上的英文抄在笔记本上。再接着一个月，一天花20分钟，认真读课文。在这段期间，也不勉强他上课，完全随他的意思。结果他慢慢感伤其他学生，最后英文成绩竟然居全校之冠。

5、利用积极的自我暗示。常持乐观的看法，是去除杂念、集中注意力不可缺少的要素。相信明天一定有好事，即使当天情绪低落，运气很差。

在上课时你可以采用以下办法：
（1）课前暗示自己这堂课很重要
多想这些重要性，并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意，就能专心听讲。
（2）要自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式
同时还要认识到，没有老师的授课和指导，我学习的困难就会增大，甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课，不要错过学习的好机会！
（3）排除内外影响和干扰
当发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不合口味，或思想不自觉开小差的时候，当出现不安静时，就要排除干扰，保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，这需要借助意志力的帮助自我控制，去战胜分散注意的各种干扰因素，做到有意识的注意。
（4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解，那么老师的声音就会变成催眠曲，使你慢慢进入瞌睡状态。因此，要一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，主动地记住它们，则会使大脑处于兴奋状态，也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。
（5）要善于分配注意
课堂不仅要听、看、记忆，而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意，在听讲时还要快速地思考、去记，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点，兼顾各方面，结果大大提高课堂学习的效果，还培养了注意的转移和合理的分配能力。

学习计划
学习计划可以设立“期限效果”。做事时，以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间，将会出现效率低落、缺乏注意力的现象，心理学上称之为“中间松懈”，可在中间设立一个目标，以达到持之以恒的效果。

Answer 2

1,先制定学习计划,计划宽松一点,但要抓紧时间完成.这样的话,总会提前完成任务,心理上会更积极,更有信心,学起来更有动力.(计划太紧了,总是在拼命完成计划,稍有松懈就拉下了,会打击信心和积极性.)
2.定好计划后就按计划执行就好.
3.计划里面要安排好你所学的科目,包括学好这些科目需要掌握的课外读物等,都要订到计划里面来.比如,学物理,学数学,你要读物理发展史,要知道那个定理前人是怎么推出来的,总之,要溯源,这样才能真正学好,关知道结果是不行的.
4.人文类的书籍要看，不是说现代的啊，是从古至今流传下来的经典，那些都是人类智慧的结晶，有助于拓展你思想的深度和广度。
5.如果现在实在不知道选择什么书看的话，先看看曾国藩吧，看完了，你肯定知道该看什么了。一定会对你有很大的启发的。

追问

有道理

追答

所谓的填鸭式的观点,是错误的,因为人们从小被舆论心理暗示了,只要是老师要求的,书本上的,就会排斥,实际上一个人需要学的东西,比老师要求的,教科书上的要多得多,不论文理科,有些东西必须要背诵的,记忆力是很重要的,任何创新都是在记忆基础上进行的,没有对基础知识的记忆积累,如何能创新呢?
所以,不要排斥填鸭,只是以前是老师填,现在是自己填.不填,人永远不可能进步.
祝你学习进步!

Answer 3

你好，赐教谈不上
下面的资料我也是收集的，希望对你有所帮助
需要帮助你澄清两件事：
第一件事：学习是苦差事，来不得半点虚假。虽然没有捷径可走，但高效的学习方法还是有的。
第二件事：学习最重要的三个要素分别是：针对性、专注性、计划性。做到这三点可不是件简单的事，但一旦做到，必然高效。
针对性：大部分人知道自己在学什么，却不知道自己的弱点具体在哪里，学习不是重复已经知道和深入了解的知识和技能，而是掌握未知目标的过程。
专注性：非专注不能深入，非专注不能顿悟，做事不专注，总是受到外在和内在的干扰，效果不会好。
计划性：如果按照我的经验和观察，这一点绝大部分人做得都不好，每天要解决几个问题，要完成学习任务中的哪一环，要温习哪一环，预习哪一环，拓展哪一环，能想到这些的人一定有非常清醒的头脑，如果能以计划的形式落到纸上时时提醒自己，便是了不起的习惯。
我见过的学习力强的人，不仅有周学习计划，还有月、季、年计划，每天的学习日记上都详细记录了当天学习的新内容，温习的内容，发现的新问题，已经解决的问题，有待解决的问题以及解决问题的期限、途径。还包括每个星期具体到小时的学习日程安排表。
上面详细罗列了每个领域知识的学习推进情况，这种超级高效的学习方式供你参考。
帮你归纳一件事：学习效果的好坏与自我管理能力紧密相关，很多人做事缺少计划性，总是想起什么做什么，很轻易地原谅自己，对于学习来说，这样的习惯会带来什么样的后果并无悬念，学习力强的人，大多是那些自控力和自制力强悍的人，正因如此，才有了上述高效的学习方法。
祝你生活愉快 望能采纳

Answer 4

自己课前先预习，上课时老师讲课就有针对性了，课后将知识总结一下，尤其是不会的。考试进考场前再翻一遍你记忆不太深刻的知识。

Answer 5

要乐于学习，用有趣的方法记（不能离谱），还要劳逸结合，不要死记硬背