怎么能减肥间的快一点，在不吃减肥药的情况下
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我一般是晚上那顿，不吃，坚持就会瘦的，早上那一顿，一定要吃的，晚上要是太饿，就吃水果，有效果，我经验的
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游泳吧，晚饭时间游泳，不吃晚饭，很减肥的，饿了累了就喝点温水~~~
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不吃饭 三顿只吃苹果
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