我的身高是180cm，单臂长80多cm,我的弹跳力要达到多少cm才能扣篮？
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如果你单手控制球的能力较强，经过练习你摸高达到3.35M就可以扣蓝。
如果单手控球能力稍弱，就至少需要3.45—3.50这个高度。
根据你的臂长和身高测算，你至少要有85至115CM的弹跳力。
多做一些大重量、中小幅度的杠铃蹲起练习，有助于弹跳力的增长。每次不能做太多哦！另外，千万要做好准备活动。
如果单手控球能力稍弱，就至少需要3.45—3.50这个高度。
根据你的臂长和身高测算，你至少要有85至115CM的弹跳力。
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180cm想要扣蓝，跳起来要肘部左右碰到蓝筐
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你的弹跳力要达到多少10－40cm才能扣篮．
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不能这样加的,你单臂过头之后的高度应该是在2.5米左右吧,要扣篮,单手起码要超过篮筐30-40CM(当然在能抓稳球的情况下),那么3.05+0.3-2.5=0.85米,应该要有85CM+
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1米8垂直摸高大概就230CM~235CM !!有90CM 就可以了 没有都很吃力
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60~85~ iverson 183cm 就跳这个数
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