消除青春期心理烦恼的具体有效方法、（越多越好）
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不开心的时候就大喊出来吧
找朋友聊天。
如果你是女生，放声大哭吧，没有人会责备你不够坚强的。
如果你和父母关系好的话也可以和父母、老师谈谈心。
也可以通过听音乐、玩游戏来释放压力。
不要给自己太高要求，
但同时也要相信自己是最棒的。
我也是青春期的，这些都是自己的心得。
找朋友聊天。
如果你是女生，放声大哭吧，没有人会责备你不够坚强的。
如果你和父母关系好的话也可以和父母、老师谈谈心。
也可以通过听音乐、玩游戏来释放压力。
不要给自己太高要求，
但同时也要相信自己是最棒的。
我也是青春期的，这些都是自己的心得。
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有时候大喊容易扰民，我相信很多人也会有和我一样的感受，每当爬到山顶大喊时别人总会有异样的眼光，所以我觉得还是出去跑跑步，大会篮球比较实在点！！ o(∩_∩)o 哈哈
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出去玩玩 放松心情 想想其他事情
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