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蜂蜜怎么喝最好?
4个回答
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直接用白开水泡
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晚上睡前喝一杯,还可以有助于食道消化,可以减肥呦~
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蜂蜜富含丰富的维生素,是养生保健的食品。它可以涂在面包上吃,也可以冲水喝,也可以加在其它食品上一起吃。
1. 如果是女孩子的话,蜂蜜可以和蜂皇浆一起吃,可以调节内分泌。一勺蜂皇浆,加一勺蜂蜜,搅拌均匀后冲水服用,早晚个一次,水温应低于40摄氏度。水温过高会破坏蜂蜜和蜂皇浆中的营养成分。
2. 如果你觉得光喝蜂蜜就OK了,那你可以早上起来空腹喝一杯蜂蜜(低于40度水温冲泡),晚上睡觉前1-2小时也喝一杯。早上空腹喝有利于营养成分的吸收,并且对通畅肠道也有好处。晚上睡前,晚饭已经消化完了,睡前可以吃一些暖胃,助睡眠的东西,比如热牛奶,蜂蜜性温,也是很好的助睡眠的食物。这样既不会让胃空置太久,也不会吃得太饱而睡不着。
最后祝大家都健康!!!
1. 如果是女孩子的话,蜂蜜可以和蜂皇浆一起吃,可以调节内分泌。一勺蜂皇浆,加一勺蜂蜜,搅拌均匀后冲水服用,早晚个一次,水温应低于40摄氏度。水温过高会破坏蜂蜜和蜂皇浆中的营养成分。
2. 如果你觉得光喝蜂蜜就OK了,那你可以早上起来空腹喝一杯蜂蜜(低于40度水温冲泡),晚上睡觉前1-2小时也喝一杯。早上空腹喝有利于营养成分的吸收,并且对通畅肠道也有好处。晚上睡前,晚饭已经消化完了,睡前可以吃一些暖胃,助睡眠的东西,比如热牛奶,蜂蜜性温,也是很好的助睡眠的食物。这样既不会让胃空置太久,也不会吃得太饱而睡不着。
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