Question

我打网球老是出问题,高手帮帮忙!

我是一名初学者,打球时不是打得很没有力气,几乎在地上,就是太用力.我因为打得太用力,就丢过好几个网球.全都飞到不知什么地方去了.然后别人打的球我叶没几个可以接的到.有没有什么适合初学者的方法之类的?

Answer 1

兄弟,不要着急 你要是相信我 我给你出一个招你就可以解决问题,

关于你打球,球飞了的问题
回答:是你的击球方法有问题,跟你握拍的姿势有关系,
改正方法:做准备击球的动作(两腿分开\膝盖略弯重心稍向前\两手同时握拍,要你是右手球员你就用右手靠后的方法握,)使球拍的拍面与地面垂直,也就是说你只能看到球拍的拍框,这个时候,在把左手放开,右手握拍的这个姿势就是你最舒服的姿势了,在击球前就不用再让你的拍柄在手里转动,过一段时间你的手上有了感觉,握拍时就不用那么注意了,

关于你接不到对方的球的问题:
回答:你接不到球是由于你的上一个问题,和眼睛的问题导致的
改正方法:当对方发出或者击出球的时候,你的眼睛就要一直盯着球的整个飞行线路,直到你用球拍的甜点击中球为止,

按我说的做,多练习就没有问题,我保证,我就是个初级教练.

Answer 2

初学网球的一点建议：

网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动，比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉，潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。而打过网球的人更知道打球时的那种舒适、愉快的感觉，所以有很多人一入门就迷上的网球，很难割舍，进而成了自己的一项终身运动。近几年，随着网球运动的普及以及电视转播的增加，喜爱这项运动的人也越来越多。但在学习过程中，很多人没有能够坚持下来，当学习的热情开始降温时，就中途夭折了，很可惜。这是一种非常普遍的现象，这可能是对网球学习上的认识不足造成的，所以大家在进行网球学习前需要考虑下面几个问题及准备工作。

思想准备：可能有些初学者不太了解网球技术的难易程度，觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，想当然网球也不应例外。只有学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到，或是把球打的满天飞。这对于想通过几次学习就上场打球的人是一种心理上的打击，甚至觉得网球太难学从而放弃。这种现象相当普遍，买球拍的人很多，但能学下来的人不多。确实网球技术属于难掌握的球类技术之一，据说难易程度排在第二位，不下一定功夫很难全面掌握。所以有人把学网球与学英语相提并论，就是报名的多，毕业的少。这就是对网球技术缺乏了解的结果。所以，在决定学习网球之前应该跟经常打网球的朋友聊聊，或者看一些这方面的书籍，了解一下难易程度，看看是否适合自己，不要花了很多钱最后一事无成。当然要作为一种游戏玩玩就另当别论了。

身体素质问题：也就是运动基础，既然网球是一项竞技运动，就必然有运动的特征。跑、跳是必须是，所以具备良好的身体素质和运动的协调性是相当必要的。如经常跑步、踢足球、打乒乓球、游泳等，这对于学习网球技术是有利的，进步会比经常不运动的人快很多。很多mm平时很少运动，一点力气都没有，拿起球拍都觉得很重，这将影响学习的进展。最好在学习网球之前先锻炼一下身体，把身体锻炼的强壮一些，这样学起来就不会感到困难，会比较轻松。打网球非常讲究身体的协调性，协调性差的人学网球会非常吃力，动作总是不能做到位，发力不准确，不能得心应手。身体素质差和协调性差会严重影响自己学习的情绪，甚至导致半途而废。

时间安排问题：既然要学网球就要安排一定的时间，因没有时间而中断学习的人不在少数。也有一些人每周只拿出一、二个小时的时间上课，平时也不练习，这样势必把战线拉的太长，不利于网球技术的掌握。我们知道，打网球实际上是一种感觉，我们在球场上经常听有人说几天没打球找不到感觉之类的话，就是这个道理。这种感觉是经过无数次的击球练习获得的，这种感觉是一种积累和叠加，是在前一次练习基础上对动作的进一步理解和升华。如果没有多次的叠加效应，很难在短时间内体会到击球的感觉。网球是一种通过大量的练习和实践才能掌握的技术，是一个自身体验的过程，教练只能教给你动作，不能教给你感觉，在学习过程中教练只是起到了指导、启发、加速学习过程的作用。没有足够时间的练习就是再好的教练也教不出高水平的学员。很多人并没有经过教练的正规训练，而是通过大量的练习也掌握了网球技术，球打的很好，这也说明只要把时间花在网球上就一定会有进步。建议初学者合理安排一下时间，如果想学就集中一段时间，用上三个月或半年的时间集中精力学习，这样学习的效果是好些，进步一定很快。总之一句话就是要舍得下功夫。

费用问题：提到费用问题大家都知道早期的网球属于贵族运动，就目前学习打网球的费用来说，也不是普通老百姓所能接受的。（当然打一两次都是无所谓的啦）。这笔费用包括：网球用具、装备、场地费、教练费等，除了用具和装备是一次性投资之外，场地费和教练费是主要的支出。一般情况场地费在50元以上，教练费在100元以上，大家很容易算出一个月的费用可能要上千元甚至几千元。如果不合理计划势必会造成经济上的负担而影响学习进程。所以在费用的支出上要做到合理计划，如场地费可考虑在费用较低的时间段，如早上租场练习，一般球场早上会有比较多的折扣。请教练也可以请比较便宜的，对于初学者来说，我认为请高级教练和普通教练的效果可能差别不会太大。初学阶段一般是学习基本动作，普通教练完全可以胜任，如果已经学到一定阶段要参加比赛了，可能高级教练对技、战术的应用上经验要多一些，可能能够体现出教练级别的差距，初学阶段还是以多练习为主，教练指导为辅。既然效果差不多，还是能省

Answer 3

网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动，比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉，潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。而打过网球的人更知道打球时的那种舒适、愉快的感觉，所以有很多人一入门就迷上的网球，很难割舍，进而成了自己的一项终身运动。近几年，随着网球运动的普及以及电视转播的增加，喜爱这项运动的人也越来越多。但在学习过程中，很多人没有能够坚持下来，当学习的热情开始降温时，就中途夭折了，很可惜。这是一种非常普遍的现象，这可能是对网球学习上的认识不足造成的，所以大家在进行网球学习前需要考虑下面几个问题及准备工作。

Answer 4

可以试试西方式打法

Answer 5

网球的球感是通过成千上万次的练习练出来的，你可以找一个陪练。或者对着墙练习

Answer 6

球打飞的话有好几种可能,你没有调整到位,或者没有侧身,或者拉拍不到位
可以找一个教练或者会打球的朋友帮你看看,要多加练习