Question

我19岁，为什么老是忘记事情？而且记忆力越来越差，我该怎样可以提高记忆？

Answer 1

吃一些坚果类补脑的东西，比如核桃，腰果。记忆不好的人通常注意力比较难集中，对事物不敏感。平时注意锻炼注意力，多观察，多思考，会有助于提高感官的敏感度，增强记忆。因为记忆可以靠其他感官强化。

Answer 2

我觉得这个很大一部分是你自己的心理问题，你总觉得自己的记忆很差，从某种程度来说，你会潜意识的忘记什么，然后恶性循环。不必太在意，不必太担心，好好打理自己的情绪，过一段时间就会好一些。我也有过和你一样的感觉，觉得背单词，背课文总是记不住，记忆力很差，不过调整了一段时间，觉得好多了。你如果不放心的话，臼就吃些健脑的食品吧，个人推荐核桃。

Answer 3

这一般有两种情况：
1：心理作用。卡耐基就说过一个类似的案例。不要给自己太多的借口。认真的试着去记忆。
2：我的有一个同学也是记忆力不好，后来检查出来是大脑记忆力方面出了一点问题。我也不是很清楚是什么病，不过你可以去医院检查一下.
你觉得是以上那一种，自行判断吧。

Answer 4

跟你说我的方法吧。就是联想记忆。我之前（很小的时候吧）记性不好，别人背一会的东西我背半年。之后我靠联想记忆，现在只要是我想背的可以看一边就马上背下来，我也跟很多同学讲过方法但听说很难学的会。就是你把要背的内容靠自己的第一联想可能是一副画一个故事……这个就看自己。主要还是找到适合你的方法

Answer 5

早上不吃早餐就会导致记忆力下降，建议你去看中医，我看过很好的就是不便宜呵呵