Question

我多疑胡思乱想，觉得活的很累

患者信息：男 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我有点双性恋，但是我最爱我的女朋友，在我当兵期间，她背叛过我，对我打击太大了，最后我还是原谅了她，可是自从这些事情后，我就开始多疑了，打电话没人接我会想，任何一点一滴我都很敏感，我是不是精神出现了点问题？可以直说我能够接受！我经常会幻想。

想得到怎样的帮助：
我觉得这样的自己很没用，要怎么样改变我的这种性格
很感谢你的回答，我不知道从什么时候开始在我心里装下的只有钱只她，和我妈妈。我想很多但是做的不多，我想过做一些事情，可是我找不到自己到底该做什么？
我还觉得她身边的人都不想看见我和她幸福，（其实我在人际交往方面还是不错的，但是感情中我很冲动型，我难过的时候会伤害自己的身体，或者游泳，那样胸口就不会太闷了）

Answer 1

你这样的情形是典型的轻度抑郁症。建议你去做一件自己愿意做而且能成功的事情，这样一来可以分散你的注意力，不会太多的纠结于此，二来可以增加自己的自信心，有成就感。另外就是千万不要自己老想着自己有什么毛病，放下它，只有轻装上阵了，你才能有成功的可能。详情可以和我电子邮箱联系：zhangren455@163.com

追问

很感谢你的回答，我不知道从什么时候开始在我心里装下的只有钱只她，只有我妈妈。我想很多但是做的不多，我想过做一些事情，可是我找不到自己到底该做什么？
我还觉得她身边的人都不想看见我和她幸福，（其实我在人际交往方面还是不错的，但是感情中我很冲动型，我难过的时候会伤害自己的身体，或者游泳，那样胸口就不会太闷了）

Answer 2

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 3

你好：
根据你的说明，你可能是患抑郁正。我建意你去看咨询心理医生。
祝：
你身体健康，早日康复

Answer 4

该怎样就怎样,有些事是不能勉强的,把一切都看成顺其自然吧.