Question

大家好。 看我这个是不是强迫症。七年了。我快疯了。

我现在26岁。可能是由于性格一直太老实，不爱和人沟通。就会胡思乱想。在高中时，就有不适当的反应。刚开始，还是很轻的，每次洗手，总觉得洗不掉什么。每次上床都要上上下下的，就觉得踩到这个地方，没踩到哪个地方，就不舒服，就会得罪什么生灵。就这样，反复的进入了大学，当时的我因为怕走个路来来回回的，人家看我是神经病，就一直躺在床上，不敢动。但是脑子里的思想就没断过。就一直念叨：我不会得什么什么病的，绝对不会的。要是少念叨了一个“不”字，就成了肯定句，那我就崩溃了，得把这个话反反复复念到自己舒服为止，不然就觉得害怕真得了。每次走在路上，走着走着，心里念叨着，踩着步子，就觉得踩到了生灵，怕给带来什么惩罚，无论走多远，都会返回去再去踩一遍。有时候我真是急得想撞墙。到了工作了，每次锁门，都要看好几遍，摸好多次锁，就怕没锁上。有一次，我尝试下决心克服，锁上门后，确定锁上了，然后自己用手机拍了照片，走了，看着是锁上的，但是又邪恶的想了，万一锁弹簧怀了，自己弹开了怎么办，于是我又跑回去看了一次锁。我真的受不了了，包括我现在打字，遇到很让我害怕的字我都不敢打，或者打了再删掉，删掉再打，直到觉得没有得罪什么，至于得罪什么，我都不相信我自己能想到什么要得罪的人，只要脑子一闪过，就害怕，过世的人，生灵，疾病等。有时候觉得得罪了，甚至会作揖道歉。不要笑，我只是在说我的实际，大家不要歧视我。求求专家，帮帮我，不要复制，给我个心贴心的解释，或者加我好友，开导下我，不然我总会崩溃的。现在想得太多，头发老脱，记忆力下降。真想过无忧无虑的日子，100分献上。

Answer 1

我觉得是你想得太多，我也有和你一样的情况，你应该自信些，你应该找个现实中的人去诉说一下你的情绪，我觉得你每天都活得很紧张，学会向别人诉说，是一个很好的办法，

Answer 2

这种事情还是心理的原因，你要学会放松，我以前也有过这种问题，比如说锁门，不要刻意去想，只要是自己肯定做好了一件事情，脑子里如果再想没做好，那就装一下糊涂，赶紧去散散心，出去玩一下，把这个事情忘掉，克服一下就会过来的。

Answer 3

这个可能是你小时候受过什么惊吓！现在有阴影！
我的建议：如果你忘不掉，那就不要忘却吧！你越想忘记反而忘不掉的！
可以转移注意力！
若果你信鬼神那我推荐你读去看看玄幻，修真类小说！千万别去看恐怖片，惊悚小说之类的！
夺取尝试美好的事物！远离邪恶的东西！
后者你可以转变自己的观念，世界上其实并没有好坏之分的！

Answer 4

朋友我告诉你一句话，相信你自己，不要想太多。在有空情况下去心理医生那里去咨询一下。你这个没什么大问题，只要克服你这种不相信自己的心态，就万事解决了。

Answer 5

看开点，学会自我疏导，不要想与自己无关的事，也不要把所有错都揽到自己身上。没事了可以听听轻音乐，出去散散步，也可以去和朋友们聚一聚，再加上一些食疗辅助会更好，祝你早日康复。