Question

我有严重的强迫症，我好痛苦啊，我快疯了。

我从小学二年级我就有比较严重的强迫症了，我的病史有20年了，我每天都在地狱里挣扎，我很想了结了自已的生命，可是我没有勇气，每天我都好累好累啊，不断地做着重复的事，脑子时时刻刻都在胡思乱想，还经常在没有人的地方嘀咕，我买东西总是对比来对比去，要花好多好多的时间，今天早上我穿裙子总是觉得拉链没有拉好，我拉了好几个小时，我老公都打电话催了我好几次了，可是没有拉好拉链我都出不了门，我趴在床上失声痛哭，做每件事我都要做好久好久，比如：洗手我要洗好久，手都洗脱皮了，盖化妆品的盖子也盖上几十遍，关门也要关好几遍，我真的快疯了，每天我都做着无聊的事情，正事都没有时间做了，我也去过心理咨询，也吃了几年的药了，病也没有好，我现在要生宝宝了，我不得不停药，停药后，我生不如死啊，谁能救救我啊，我觉得我活不了多久了，我真的撑不下去了，太累了啊。。。。。。。。

Answer 1

比较严重的强迫症了........不断地做着重复的事.......吃了几年的药了，病也没有好

我觉得那些强迫症可能是记忆力太短暂.....精神紧张....没有信心.....所致的心理病

我自问不是专业的......不过既然你连吃药两年都医不好.......那我刚刚想到一个好方法.......不知道是否用得着......不论你强迫症又好......没有记性也好.......不断重复动作一定有点问题......如果是我要去改善的话......那我先给自己准备一张白纸和笔......当盖化妆品完了检查过后.....给写上
当冼完手检查过清洁后.....给写上
当拉链拉好了并检查过后.....也给写上

当发觉自己开始怀疑的时候。。。。那就立即看看自己的纸上的清单有没有????......如果有...那就很有信心的已经做过.....绝对依靠纸上的清单去做那就应该可以减少重复

如果对于那张自己写的纸上清单还是不安.......也就要开始心中分析那事情的严重性

例如....拉链拉好....那个比较严重的...因为如果没有拉.....那就给别人看蚀了...呵呵^^所以可以重复一次又写下来

致于化妆和冼手/......化妆没有化好....没有冼手问题很严重么??......没化妆最多丑一点不重要......没冼手??吃饭用筷子的...就是不冼又有什么问题呢??

所以如果你真的可以跟着上述的按步就班慢慢去
做.....去思考重点性......不使心情紊乱并且能够以理性分析去安定心神......那个重复又重复的坏习惯应该会减少下来

最后我祝你早日康复^^

Answer 2

我真的好羡慕你啊。 我打开的东西从来不盖盖子，有两次出门洗澡甚至发现自家大门没关 。住的是公寓，大白天经常有敞开门的，所以也没人 进来。。出门忘记带钥匙是经常有的事 。
说说我身边的朋友，我最要好的闺蜜，带出去的耳钉之类的东西从来没有带着回来的。全部丢在外面。大衣外套。丢了不知多少件了。。她丢在我家里就好多件了。 我下次见面问她最近有没有丢什么衣服，她说 我又不傻 没丢。 - - 我们都是这样的人 但是我们每天都活的很开心。。我也希望像LZ那样，做个做事仔细细心的人 但是我恐怕一辈子都改变不了了。

Answer 3

记住 你没病！！！！！！！！！！
我觉得你是缺乏心理安全感，不自信。
你需要慢慢来调节自己、没事的时候、多看看书
每个人都有心理问题
如果你觉得怕你拉链没拉好，你可以不穿裙子，穿裤子或短裤，七分裤，都好漂亮的，只要封口的都行。然后上面穿超大的T 恤 这样就算你真的没拉拉链也不会被别人发现出丑呀。 呵呵 ，手洗那么干净干什么呀，我平常上完厕所都不想洗 。化妆品盖子不盖也行呀，今天记住门只关一下轻轻的认认真真的关，然后就不要去关了，就算是真的没关住也没什么。
我有一次和男友那个，我去关门，然后我们那个，最后他发现门没关，我又光着去关门，哈哈，笑死了。有什么呀，想那么多干什么呀

Answer 4

我以前比你还严重,可我还是好了..别太在乎,能治好的,凡事要顺其自然就会好的,不要刻意的去做任何事情......该做什么就做什么.....另外,主动的与身边的每一个人进行友好的往来,要容忍他们的缺点............

Answer 5

尽量把心态调节一下，听听歌，做一下SPA！
有空就和朋友出去聊聊心事，把压抑释放出来。