Question

最近早餐都不知道吃什么好了，如果每天一碗八宝粥加两个鸡蛋，长期下来有什么益处或者坏处呢？

八宝粥是在超市买来自己熬的。

Answer 1

鸡蛋是高蛋白食物，且适合人体，但我个人认为每天吃一个就可以了，因为鸡蛋是高胆固醇食物，八宝粥的话看个人需要可以对谷物进行调整

Answer 2

八宝粥不错的，自己煮，不要买超市里面那种罐装的速食的长期下来对身体不好，鸡蛋也很好啊，有营养，但是吃鸡蛋时有一定要慢慢咀嚼，因为鸡蛋不好消化，建议不要每天都吃这些，会腻的，早餐吃面包，牛奶，豆浆，煎鸡蛋，蔬菜色拉，都可以啊

Answer 3

如果图简单可吃些面条，面疙瘩汤，打上两个鸡蛋。超市里的八宝粥我想里面一定有那种可以保持的东西，我认为长期吃会对身体有害的。

Answer 4

你会吃厌的，八宝粥有些是不好的牌子，鸡蛋每天吃一个吃多不好会没营养的

Answer 5

鸡蛋一个