Question

19岁之后的男生怎么还可以长高

Answer 1

每天早餐前要一杯纯牛奶的，什么大红枣，什么早餐奶，什么酸奶都不好的，最好是高钙的，再有去查阅一下（杜，于，菲，高了）一文中教的一些法子，在多吃一些含蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、维生素和纤维素

Answer 2

会有长高的可能性。平时可以吃一些钙片，或者补充均衡的营养素，注意合理的饮食，还要增加体育锻炼！25之前不要轻易放弃，因为骨骼没有彻底闭合，休眠性质下的骨骺需要多刺激，不会自然生长，我也是看了之后才知晓的，我现在锻炼快5个月反而还长了3cm，我22了都，其实第一个月也不想坚持了，不过听别人说身体是有适应期的，比如坚持了十多天，突然休息了一天，会让身体觉得可以放松了，之前练的都白费了，最起码坚持3个月，
身体到了一个循环期，就可以稍作休息，稍作休息的意思是也要训练，但训练量不用那么大，不能停下来训练的！我自己是做的杨云风的日记里面的锻炼方法，每天开始热身下，然后助跑摸高60（2组） 之后快速踢腿两边各50 单腿跳20 无绳跳100个。踢腿两边各50，单腿跳10，无绳跳100！压腿六十，弯腰摸地六十，任务完成才可以放心的去干别的，可能是习惯了。

Answer 3

身高的生长和年龄其实并没有什么直接的关系，想要长高主要还是要看骨骺线的生长情况，最基本的就是要知道骨骺线是不是已经完全闭合。
只要骨骺线没有完全闭合，那么只要在平常的生活中养成良好的时候习惯，长时间坚持下去，那么长高只是时间的问题。但如果检查骨骺线已经完全闭合，那么只有通过医学的方法才能帮助身高再次生长。
想要长高就不能忽略一下几点：
1、吃饭不挑食，在加上合理的搭配膳食，这样才能保证营养均衡发展
2、坚持每天进行适量的运动，但是要有度不要过量，给身体造成负担
3、每天早早的睡，不要让熬夜成为习惯，夜晚进入深度睡眠的人体会分泌一种生长激素，这种生长激素对身高生长十分的重要

Answer 4

不知道你信不信 我今年26了 23岁时退出部队现役时才168 一直到2009年还是168 现在的身高是有变化了172 原因可能是我改正了以前挑食的习惯，