Question

梦游是怎么回事？

患者信息：男 19岁 陕西 延安
病情描述(发病时间、主要症状等)：
有时一觉睡醒，家人就说我睡着了还站起来走，眼睛还睁着，乱摸！

Answer 1

梦游是一种常见的生理现象 梦游者在睡眠时 脑部某些区域会发生不正常的活跃现象 通常是负责控制运动和空间感知的区域处于兴

Answer 2

人们对梦游现象十分惊奇，同时也对梦游产生了一系列明显的偏见。常人认为，梦游者大概像瞎子一样四处乱撞，其实梦游者眼睛是半开或全睁着的，他们走路姿势与平时一样。常人还认为梦游者胆子奇大，敢做一些惊险恐怖的动作，其实梦游者很少做越出常规的事，梦游时也极少作出伤害性的进攻行为。当然，梦游者有时由于注意力分散偶尔会跌倒碰伤。常人还有一种偏见，认为不可随便去喊醒梦游者，因为梦游者忽然惊醒会吓疯的。事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，他也不会发疯，只是感到迷惑不解而已。还有人认为梦游事实上是在做梦，可心理学家观察到：梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期。

　　梦游多出现在儿童时期，约1%到6%的儿童偶有梦游现象，如果将仅出现一次梦游的儿童也算进去，梦游的出现率约25%。一般来说，儿童梦游不算什么大毛病。相比之下，成人梦游则少得多了，但成人梦游则是一种病态行为

Answer 3

根据您提供的信息，您描述的症状与梦游相关。梦游是指在睡眠期间，人们表现出自动行为或移动的现象，而在醒来后对此没有任何记忆。梦游通常发生在睡眠的非快速眼动期（非REM睡眠）中，这是睡眠周期中较深的阶段。

梦游的确切原因尚不完全清楚，但有一些可能的因素与其发生有关，包括遗传因素、睡眠环境和睡眠质量、心理因素、药物或物质滥用以及睡眠阶段和睡眠周期等。

对于梦游，一般情况下不需要特殊治疗，除非它变得频繁、严重或对个人的生活产生重大影响。如果您的梦游行为对您或您的家人造成困扰或安全问题，建议咨询医生或睡眠专家。他们可以对您的症状进行评估，并根据您的具体情况提供适当的建议或治疗方案。

此外，为了改善睡眠质量和减少梦游的发生，您可以尝试以下建议：

• 确保良好的睡眠环境：保持安静、舒适和黑暗的睡眠环境，避免噪音和刺激物。

• 建立规律的睡眠时间表：尽量保持每天相同的入睡时间和起床时间，建立良好的睡眠习惯。

• 放松技巧：尝试使用放松技巧，如深呼吸、温热浸泡、冥想或瑜伽等，有助于缓解焦虑和压力，促进更好的睡眠。

• 避免刺激物：避免在睡前摄入咖啡因和刺激性食物，如巧克力和辛辣食物。

• 注意心理健康：积极管理压力和情绪问题，寻求必要的支持和帮助。

请记住，这些建议并非替代医学专业意见，如果您的症状持续存在或恶化，建议尽快咨询医生或专业医疗机构获取准确的诊断和治疗建议。

Answer 4

梦游症的病因尚不十分清楚，多属于功能性变化；少数可由器质性病变引起，如癫痫合并梦游等。多数可在数年后自愈，因而推测与小儿中枢神经系统发育不完善有关。本病发作次数不定，可隔几天、几十天发作一次，亦可一夜发作数次。

Answer 5