有哪些健康减肥的方法啊？
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推荐一些我使用的办法。
坚持有氧运动和慢跑，多做拉伸运动。
早上起来坚持喝一杯盐水清宿便，一天中一定要多喝水，温水。
多吃蔬菜，少吃淀粉和糖类，少食多餐。
希望能对你有帮助。
坚持有氧运动和慢跑，多做拉伸运动。
早上起来坚持喝一杯盐水清宿便，一天中一定要多喝水，温水。
多吃蔬菜，少吃淀粉和糖类，少食多餐。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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