Question

关于一些失眠问题？

1.我的睡姿很不好，从小喜欢侧着身子睡觉，这样早上起来往往手臂酸，等不好的状况，我现在改正面朝上睡，但从小养成的习惯不容易改，总是自己不自觉得又侧着身子睡，请问百度的朋友有什么良方吗？我很苦恼。
2.经常因夜间某种小动静而引起我醒过来，例如：忽然一声响，或者某一道光。
想问这是什么病啊，怎么解决？是睡姿不好影起的吗？
请尊重原则，请不要拿别的人答案复制在回答。

Answer 1

听喜欢的音乐会好些！

Answer 2

撞墙，晕了就睡着了，同学介绍的，据说很流行！

Answer 3

像专家写信。

Answer 4

做完运动之后再睡觉,包你累得摊倒在床上呼呼大睡~~~

Answer 5

只要心里平静
什么姿势都不会让你失眠、`