Question

怎么减轻长时间看电脑产生的视觉疲劳？

Answer 1

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
走到窗台附近可以向远处眺望一下，缓解一下眼睛疲劳回到坐位时先不要忙着坐下，先伸伸腰，伸伸胳膊，伸伸腿，试试这样做，看你的疲劳缓解了嘛？

起来走走去泡杯茶，走到窗台附近可以向远处眺望一下，缓解一下眼睛疲劳回到坐位时先不要忙着坐下，先伸伸腰，伸伸胳膊，伸伸腿，试试这样做，看你的疲劳缓解了嘛？

让身体达到钾钠平衡，缓眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼

经常在电脑前工作，如果怕电脑屏幕伤害眼睛，可以把电脑或者屏幕关掉啊，你只是在电脑前工作，又不一定用电脑，关掉电脑就可以了

可以多喝菊花茶、平时在电脑前坐一段时间后可以起来走走，活动一下身体，打开窗户呼吸新鲜空气，看一下绿色植物调节一下眼睛，都可以变的精神奕奕，疲劳感一扫而空。

Answer 2

看一会就朝窗外望望。不要一直盯着

追问

谢谢您的回答~这个我经常试，我想知道有没有其他的方法，比如说医用的方法！

追答

眼保健操。吃胡萝卜

Answer 3

在显示器边上放盆仙人球，或者把显示器贴膜，最好最有效的就是休息。

Answer 4

眼部穴位
据全身情况采用中药辨证论施治理论也有较好的疗效。如伴有头昏眼花、面色苍白、疲倦无力等血虚表现者，可适当应用当归、阿胶、白芍等养血药。眼干涩、畏光、频繁眨眼伴腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦者，为肝肾亏损，可口服妃菊地黄丸。有结膜炎、角膜炎者，可适当应用菊花、甘草、桔梗等清热祛风药。按摩或针刺眼周围的攒竹、丝竹空、太阳、四白、睛明等穴可以松弛眼周围肌肉，从而收到一定缓解效果。

Answer 5

你可以在看电脑前睡一觉，一定要睡上10分钟以上，这样可以减轻一点