Question

如何自己治疗强迫症?

我是一个市级的三好学生,长的不错,学习很好,体育,美术,音乐,各个都行.所以我一直是学校关注的热点,许多人都喜欢我.一年前,我开始注意自己的走路方法,后来我不会甩手,已经有一年了.中考的两个月前,我又开始眨眼睛眨的很不正常了.我现在又觉得生活不开心,有老师们在时,我感到气氛很压抑,笑不出来,和同学有时也是的.有时我想:为什么我要活这么累呢?我想办法放松自己,可一出门就全是认识我的人(我在这儿很有名气),我就会很紧张,就更不自然了.我现在一出门就想怎么甩手,有时就拿着东西上街,尽量不甩手.我现在真的很羡慕那些普通人!!我很痛苦~~谁能帮助我?谢谢你
我现在什么运动都不赶做,生怕自己甩手甩的不自然,别人会笑话我.jeiden,你没理解我的意思,每个人走路不都要甩手吗,我不知道怎么甩,幅度多大,我好累~~

Answer 1

越是在意,就越是难改,转移注意力吧.
如果还不放心的话,就咨询一下心理医生吧.
比如一些在线咨询的健康网站之类的

Answer 2