Question

我的腿比较粗，但是每天没有时间运动，怎么做才能瘦下来呀？

Answer 1

慢跑是比较好的减肥方法，而快跑则没有这个效果！

我到是觉得跑步到不是减小腿的方法，大腿到是可以的！

怎么样减小腿和大腿呢？ 最好的方法就是按摩，因为在行走的时候小腿的肌肉处于紧张状态，经常的站立或者行走都会使得小腿上的肌肉比较发达，所以有的人说为什么我运动那么多，偏偏小腿那么粗的结果。最好的方法就是泡腿，用比较温热的水去泡腿，第一可以舒缓小腿的紧张。第二促进小腿的血液循环。然后在泡好以后可以做适当的按摩，只要是按摩都有效果，如果要是有经济基础的话，可以用一些消脂的按摩膏！

大腿就比较困难了，因为在大腿上的脂肪是比较容易囤积的，所以说大腿就是要靠比较长时间的运动，或者适当的按摩来消减。我建议你可以去游泳！或者去跳舞，但是跳舞玩要按摩小腿！