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鞭腿主要是靠 脚背 和 脚侧面 以及 小腿 打击对方。 踢沙袋是为了提高 腿部打击力度，同时也是增加腿部脆弱部分的抗击打能力。这个根据你的情况，来训练。 比如你的脚面在打击目标后，过后非常疼，哪么为了避免这样情况，哪么就注重脚面的抗击打能力， 同样其他地方也是。
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一般是用脚背或脚弓,击打腰部以上部位时,也可以用小腿的下半段位置.
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一般是脚背和胫骨连接处的软组织，如果穿鞋可以用脚背，你也可以用前胫去抽，初学就用一般的踢
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多练习就能感觉到，这东西，练一段时间就有自己的体会了。
用的是脚背。踢的时候注意转腰翻胯。多联系，刚练的话注重韧带，不然以后高鞭练习的时候会有很大局限，到时候韧带不容易拉
用的是脚背。踢的时候注意转腰翻胯。多联系，刚练的话注重韧带，不然以后高鞭练习的时候会有很大局限，到时候韧带不容易拉
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脚背，鞭腿分高边腿、中边腿、低边腿。高鞭腿踢头，中边腿踢腰，低鞭腿踢小腿
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