Question

为什么我每隔一段时间都会有一天莫名其妙的烦躁？

我是男的没有更年期。

Answer 1

我觉得不管是哪个年龄阶段、不管是什么人，都会有各自的烦恼。
读初中的时候以为毕业了就解放了，没想到迎来更黑暗的高中生活，然后我就期盼着熬过这3年然后飞向大学，可是大学也不见得会轻松吧，再接着就是工作、家庭、孩子、老人……我已经不敢往后想了。
其实我觉得我没有把握能回答你这个问题。因为我自己都经常是这样的一个人，我也会有这种情绪。原因很多很多，有时候是因为人，有时候是因为学习，有时候是因为困难或挫折……
这个问题，每个人都应该问自己才是最清楚的。
你说的烦躁是莫名其妙的，真的是莫名其妙么？它在你笑的时候突然就冒出来了？还是在你睡觉的时候？总会有一些人或一些事是导火线，让你的情绪一触即发。你应该静下心来问问自己，仔细想想每天的生活，发生了哪些让你印象深刻的事。或者，你可以留意一下，今天早上心情如果不错，可到了晚上就心情不好，那么可能是在下午发生了什么不愉快的事情。如果你真的想不起任何蛛丝马迹，那么应该恭喜你，因为这说明，让你烦躁生气的，实在是一件微不足道的小事情，小到不值得让你记住它。既然你都已经把它从脑海中抹去了，又为何要将它所带来的不良情绪留下？
我觉得烦躁即是不安，是不满。是心灵的不安，是对周遭的人或事、甚至是自己的不满。如果天天都会感到烦躁，那么，先不要去理会自己最近运气的好坏，首先要做的就是调整心态，你可以转移注意力，做自己喜欢的事情，比如听音乐，运动。甚至可以放松一次，好好地发泄一下情绪，这里的发泄不是指对别人发脾气，也不提倡砸东西。你可以暂时断绝与外界的联系，放空自己，闷头睡一觉……
另一方面，这可能也和性格有关，脾气不好的人，往往总是觉得事事都不顺意。
你既然发现自己经常莫名其妙地烦躁，说明这种情绪已经影响到你的生活了，如果不能找到原因，也请试着改变自己的心态。如果你老是抓着这个问题不放，没准还会越想越烦躁。自己把自己陷进去了。

Answer 2

每个人都一样，因为你在思考，因为你在生活，因为你摆脱不了尘世间的纠纠葛葛。让心灵去度假，让眼睛去旅行

Answer 3

情况很多，压力应该是最主要的

Answer 4

无论男女都有周期

Answer 5

青春期or更年期？