学生失眠怎么办？
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学生失眠可以通过以下方法解决，您不防一链厅试：
1、首先树立信念，不为琐事烦恼 ；
2、坚持适度锻炼 ，放松身心；
3、临睡前听卜镇听轻音乐，有助于睡眠；
4、设计恬静的卧房环境；
5、睡前饮食要适棚弊隐度。
1、首先树立信念，不为琐事烦恼 ；
2、坚持适度锻炼 ，放松身心；
3、临睡前听卜镇听轻音乐，有助于睡眠；
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5、睡前饮食要适棚弊隐度。
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吃中药调理一下，很重要，必须重视！
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我初三中考的那一年极度失眠，现在中考完了放了暑假还失眠，不想活的心都有了！！。。。
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精神压力太大了
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很简单，搬出去自己租个房子住，没有半夜不睡觉瞎吵吵的人你会感觉入睡很简单
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失晌启眠怎缓拍么扰谨羡办？
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