Question

怎么才能打乒乓球时反应快点？

我自己打了不到两年，平均每天半个小时吧。其实假期什么的都不算的，我就是利用学校每天晚上吃饭的半个小时打打。没学过，但水平我确信已经脱离菜鸟，达到业余低级了。我很大的一个问题在于反应不过来，对于很快的球基本无能为力。有时接到了，回球质量也相当差。我觉得这个反应不是打多了就有的吧，一定有一些理论上的东西。求高人指点。
再有，我看电视上，很强烈的下旋都可以拉得过去。首先，是不是拉得，我觉得应该是，因为球有一个往上带的过程，但我拉不起下旋。不管拍以什么角度，拍摩擦很好。我想问，如果想把下旋球拉起来，是不是挥拍的速度要比球的转速快才行。
还有，半出台不出台的球怎么弄，就出台个2，3厘米，拉的话也没有足够的距离，而且很低，咋办

Answer 1

呵呵，你说的强力下旋确实是要拉回去的，只不过下旋的越强烈，拉的时候拍型越竖直，动作方向就沿拍面的方向，并且与球的旋转方向相反，若拍型略微前倾（不能太前倾，不然打死都拉不过网）则拉的速度要快。当然这是基本训练的时候这么教学生的，打的时候动作可以玩花，拍型也可以略有变化，但以球能拉过网为核心。
至于你说的刚好出台的球，一般应该是对方搓过来的，你就搓回去。刚好出台的球，拉过来的可能性不大，你没必要拉回去。还有，提前判断落点，如果感觉会接近台边，提前调整步伐和站位，对好拍型，不要等球擦边后都降的很低了才接，下旋球一般是在叹弹起的最高点接球，比较稳。
台面上的下旋最稳的方法就是搓回去，搓的时候拍型接近水平（可略微有倾角，水平的搓容易把握不好力度）看准来球的旋转方向，如果是侧下旋，就使拍面与球的旋转轴平行，与球的旋转面垂直。搓回去，当然打的越熟练之后也可以适当变换拍型拉回去，熟能生巧嘛。下台的下旋就拉回去，当然也可以搓回去，在台下还可以加一点小动作变向让对方摸不清。这里给你一个提示，不要看抽拉的动作很华丽而一味追求，搓球其实很威猛的，你要是能把一个球快速的搓到对方远台处，他会很头疼的，因为直接推挡很容易撞网，而搓又需要立刻调整拍型，容易造成失误，拉的话步伐就跟不上调整了，这样的球打出来，也是很亮的。
但是，快球接不好确实是反应速度不够，这个得多玩才行，毕竟打球大部分靠的是反射，而不是接球的时候还在考虑一下应该用什么样的拍型接球，对吧？用熟了自然就快了。

Answer 2

第一个问题：拉不起下旋的原因有多方面
1 。姿势不对。用正手去拉下旋球，很重要的一点是.做好预判，移动步伐到自己不别扭的位置，即合适击球点，用正确的姿势去拉（注意：一定要站到自己能拉出力量的地方，即能做出正确姿势的地方。）
2 注意力量。接触球的瞬间力量要够。如果你力量不足，就需要多练了。
3 拍子不好，这要你自己去挑选。
第二个问题。对于半出台不出台的球，可以去挑打，也可以侧拧，摆短。如果要搓，尽量做到快搓。回球时要考虑好落点及旋转，控制对方，尽量给自己创造机会，或使对方失误。对于出台2，3厘米的球，可以去削或兜球。如果我上面所说的技术你有些不会，先去练，因为那些要应付不同旋转的球(底线球有可能转，也有可能是不转的）。
第三个问题:对于快球回球质量差，多练多打是必须的。
更重要的要申明的是，人的反应速度是有范围的。专业运动员对一些快球也是毫无办法的。
所以需要给你的理论是不要让对方打出快球，假如旋转是小a,对方回球速度是3，那么旋转很转，对方速度就不可能达到3.你还可以用落点及力量去控制对方。
最后要给你的提醒是，一定要多学习计策理论，多看专业比赛视频，看他们怎么处理球，采取什么计策，这是在练好各项技术基础上的。这是水平提高很重要的一步。

Answer 3

第一动作要标准：调整好身体，球得位置要在身体右手边，右脚后撤便于发力，腰发力带动大臂，小臂随大臂挥出同时保持握拍形状（手腕不发力），在球从桌面弹起（但未至最高点）时击球。

第二心态要坚决：看准了机会就要全身发力，容不得半点犹豫。

第三运动要坚持：运动成绩都是长期练习的结果，只有多打多练。

Answer 4

如果你真的很喜欢乒乓球
1.找个教练纠正错误动作，把动作定型，步法要加强。
2.找个合适的底板和套胶，拉下旋球拍要能含住球。
3.经常打比赛。

Answer 5

练习反应能力，可以再找一个人。你站位到位后，让对方把球拍指向一个位置，你就做出接这个位置的球的动作，以此类推，快慢可调，可以根据实际情况调整对方用球拍指位子的快慢