Question

遇到失恋怎么办

我和我的男友相恋两年了，可是现在他却为了一个网友要跟我分手。
我现在还不想失去他怎么办啊？//
可是我们在同一个厂上班啊？
而且他还要介绍他的那个网友女朋友来这个厂，我想离开可是我没有钱，我也不好向家人拿，因为我曾经为了他放弃了我的亲人，放弃了我的朋友。我是进退两难啊？
如果我真的走了，我下一个月的生活费就没有了，我可能会睡大街的。 我为了他来到这里，一个朋友也没有。。怎么可能让我和他的网友在一个部门做事，这是不是太残忍了一点啊？？？

Answer 1

失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，失恋的人应该正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。面对失恋，应当这么做：

1、失恋后，就别去想对方现在在干什么。别去想现在她现在可能会和某个男人或者女人，在吃饭，在逛街……那样对你没有好处，你只会更加痛苦。

2、别去报复你曾经爱的人。无论对方怎么对不起你，记得在你爱着对方时说的话，我今生无悔和你在一起。说出来了，就得做到。可以说，每对情侣都说过这样的话。

3、适当转移注意力，找朋友倾诉。失恋后心理会比较难受，感觉心理空荡荡的，所以尽量不要一个人呆着，多出去走走，也可以做一做自己喜欢的事，让自己忙起来。如果脑海里实在是放不下她的话，也可以有很多种发泄方式的，找好朋友倾诉一下，也可以去操场跑几圈呀，把心里的负面情绪合理发泄出来。

4、不要再对他/她抱有任何的期望，使自己充实起来。在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。爱情也一样，熬过最难熬的21天就形成习惯了，就可以适应一个人的生活，不再依赖她。当然，一定不要想她是否还会来找你，既然分手了，就不要再对她有任何想法和期待了。你应该利用接下来的这段时间把自己变得更加优秀，好好迎接下一段感情，可以读读书，锻炼身体，或者出去走走，让自己充实起来。

Answer 2

失恋的人应该正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。面对失恋，应当这么做：1、失恋后，就别去想对方现在在干什么。别去想现在她现在可能会和某个男人或者女人，在吃饭，在逛街……那样对你没有好处，你只会更加痛苦。2、别去报复你曾经爱的人。无论对方怎么对不起你，记得在你爱着对方时说的话，我今生无悔和你在一起。说出来了，就得做到。可以说，每对情侣都说过这样的话。3、适当转移注意力，找朋友倾诉。失恋后心理会比较难受，感觉心理空荡荡的，所以尽量不要一个人呆着，多出去走走，也可以做一做自己喜欢的事，让自己忙起来。如果脑海里实在是放不下她的话，也可以有很多种发泄方式的，找好朋友倾诉一下，也可以去操场跑几圈呀，把心里的负面情绪合理发泄出来。4、不要再对他/她抱有任何的期望，使自己充实起来。在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。爱情也一样，熬过最难熬的21天就形成习惯了，就可以适应一个人的生活，不再依赖她。当然，一定不要想她是否还会来找你，既然分手了，就不要再对她有任何想法和期待了。你应该利用接下来的这段时间把自己变得更加优秀，好好迎接下一段感情，可以读读书，锻炼身体，或者出去走走，让自己充实起来。

Answer 3

失去了，追不回来就果断放弃。不要想太多，继续在这里工作，惭愧的是他们，进退两难的也是他们，因为新来的女友很快也会知道你是谁，她才是真正的难堪，当然还有你的前男友。随着时间的推移，他会越来越后悔自己的错误行为。

你的任务是做好你自己，开心每一天！你快乐，你就赢啦

Answer 4

失恋了怎么办，
一，不要压抑自己的情绪，痛痛快快哭出来。

我算不上乐观，但却是个极其要面子的人，相处十几年的老朋友都不曾见我掉过眼泪，他们还曾开玩笑骂我冷血。

我失恋那会儿，也没在人前哭过，最多实在熬不住的时候背过去，悄悄抹掉眼角的泪水。

但前三个月，我几乎每晚一个人在家的时候，都会对着镜子痛哭一场。

没有任何缘由，就像每天要吃晚饭一样，习惯性的突然哭得稀里哗啦的，有时候无声的泪流满面，有时候则不管不顾的号啕大哭。

这个方法我极力推荐，眼泪真的具有排遣情绪的功效，每每大哭之后，难过当然还会难过，但会觉得心头一下子轻松不少，不再那么压抑，也不再那么痛了。
二，不要刻意的过度转移注意力。

和大多数人一样，刚失恋那会儿，我疯狂百度如何快速走出失恋的方法，很多人都推荐什么让自己忙起来，转移一下注意力。

于是，我试过去旅游，旅途是放松的，但陌生的环境会让你觉得更孤独。如果你们也曾一起旅游过，那还会让你触景生情，更添伤悲。

我也试过狂加班和上各种兴趣班，适当给自己找点事做确实会转移一下你的注意力，至少有事做了不会一个人闲着就胡思乱想。

但是如果你刻意将自己的时间安排满满的，那么这些事情就变成了一种会上瘾的麻醉剂，你用它们来麻醉失恋带来的伤痛，但它们同时又会让你产生依赖。

你会慢慢发现，只要一空下来，巨大的落差会让你更加无所适从，找不到方向，它会打乱你正常的生活节奏，让你的生活更加回不到正常状态。

比如我曾一开始报了烘培课和瑜伽课，上课的时候没时间难过，但下了课一个人走在马路上，悲伤加倍袭来。

于是我又报了英语课，每天把自己折腾到半夜，可是即使我逼着自己二十四小时都有事做，我的大脑还是会有开小差的时候，我越是压制，它越是反弹。

最终不但起不到预期效果，还彻底打乱自己的生活节奏，让自己过得更加混乱。
三，记备胎不等同于新欢。

新欢是良药，备胎虽不一定都是毒药，但绝对没有任何疗效。

很多人都有备胎，优秀的漂亮的或者有钱的人，失恋后那些备胎都是一呼百应的。

但备胎之所以是备胎，那是因为他们本身所具备的条件或者外貌性格是你不太能接受的，简单来说，他们并不是你们选择另一半的最佳人选。

人在失恋的状态下，情绪低迷之时很容易退而求其次，如果备胎足够主动，那转正机率又高了一成。

Answer 5

工具/原料

• 给自己找事做

• 看书

• 听音乐

• 散步

方法/步骤

• 1

  失恋了，当你一闲下来的时候，你就会情不自禁的想起从前的时光，这样就会给自己增添烦恼。所以，加大自己的工作力度还有负荷，全身心让自己投入到工作中去，如果无法集中，让自己的闺蜜或朋友督促自己。虽然残忍，但是先度过最伤心的时期再说。

• 2

  找个人来倾诉，把他的各种不好全部说出来，这样心里会好受些。但是心里的创世还是很难抚平的，能说服自己的，有时候往往是只有自己。有时候别人的话可以让你茅舍顿开，但是真正可以想通的往往只有自己。有时候情到深处，还不愿意向别人倾诉，所以就只有看书，在书里，或许就能找到答案了。

• 3

  看书的时候，有时候很难看进去，这就需要靠环境来调节自己了。可以听听音乐。但是不要听悲伤类型的，听一些安静类型的，让自己心情放平和。像轻音乐就是挺好的。

• 4

  觉得释放的差不多的时候，自己可以出去走走，散散心。不过不要走曾经走过的路，那样会触景伤情的，效果适得其反。走一些有水，有河流的地方，开阔的。这样可以自己的眼睛看的更远，感受自然，转移自己的注意力。慢慢的，时间会淡化一切。想开了，自己重新开始。

注意事项

• 不能有极端的思想出现

• 不要纠缠不清

• 不要老是自己一个人胡思乱想