Question

每天脑子很乱，胡思乱想，什么都想，总是不能集中精力做事。比如看书的时候，看不到一分钟就会走神

从来都不能集中精力去做一件事，小时候很聪明，学习上没怎么学也会。后来初中之后就老爱走神，注意力就不能集中了。脑子特别乱，什么都想，没有固定的去想什么事。到现在有快十年了，是不是精神有问题或者心理有问题啊？是由于太过自负还是缺少成就感而不自信造成的呢？该怎么办呀？

Answer 1

你可以先做一点，自己喜欢的事情、让自己先快乐起来、慢慢的、你就应该可以注意力集中了、、、

Answer 2

1,能在这里问问题已经不错
2，多和你身边的朋友多交流，告诉他们你的想法
3，多参加一些团队的活动，即便是出去玩也可以
4，学习一些必要的逻辑或者辩证的书籍看
5，多看些人物传记比较好

Answer 3

行为塑造，自我控制训练……矫治需一定时日，非一蹴而就。

Answer 4

病情分析： 是你自己想的问题太多，最好还是注意一下你平时的习惯
意见建议：

追问

有人说，这个是强迫症，我不知道是不是这样子。