Question

每天都睡不醒，经常困，是什么原因

Answer 1

压力大
睡眠不足
有可能你是缺钾了，多吃点含钾高的食物。比如玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。鹅肉、沙丁鱼。红豆、绿豆、黑豆、菜豆、新鲜豌豆、毛豆。深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇、蘑菇。菠菜、甜菜、南瓜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药等含钾元素较高。紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉。香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、红枣、橙子、芒果含量最高。橘子（汁）、柠檬、杏（干）、梅（干）、油桃、苹果、花椰、葡萄干、哈密瓜、樱桃、柳橙、木瓜
蛋类和乳制品
还可以吃 香山楂、巧克力、可可、花生、瓜子、腰果、南瓜子、养乐多、坚果类尤其是榛子，罐头类腌制品。

Answer 2

1、睡眠质量差：夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
2、早期神经衰弱症：疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他疾病因素：
（1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
（2）抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
（3）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
（4）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

Answer 3

可能是工作压力太大了。多多休息，多出去散散心就会好的。

Answer 4

工作压力大，累的。

Answer 5

工作辛苦吗？