Question

每天上午上课时犯困怎么办

切实可行的
要想每天按时睡觉，必须不写老师留的作业，我已经被掐肿了

Answer 1

我建议的解决办法是：
(1)在休息时间少的情况下务必保证睡眠质量
1)睡觉前不要做激烈运动不要想太深奥的难题
2）睡觉前喝适量的温牛奶和泡热水脚有助睡眠
3）赖床不要超过十分钟（这样会加大疲劳度）
（2）睡午觉（保证有半小时即可，不过视个人不同可调整）
（3）上课坚持耳听手记把注意力集中过来
（4）课间出去看看风景走走取代在课桌打盹或持续学习，为下节课储蓄精力
希望我的回答你能满意，同时能采纳哦
~

Answer 2

首先是晚上早睡觉,保持充足的睡眠时间.其次是上课前给自己设置好课堂听课学习计划.力争在课堂上努力完成自己的学习计划.或者是找到自己学习的真正兴趣和动力,就一切都OK了.祝你学习进步.

Answer 3

作些自己有兴趣的事 列如看小说
我高中三年天天上课犯困 但看小说 玩电子词典是就精神了
你可以试试 但别被发现了（通常老师以为你在看参考书 听讲 查单词

Answer 4

晚上早睡,早晨早起,慢跑半小时,扩大肺活量,多吸入氧气,保证大脑的供氧量.

Answer 5

顺其自然,困就睡。睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋。