
血压正常值是多少?昨天我测血压,90/65 是不是低血压呀 若偏低,怎么调理呀?
3个回答
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是的,正常值为120/80.
当血压偏低的时候人容易犯困,头晕等。
你可以 晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。
可以采用食疗的方法调节低血压,多吃高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
当血压偏低的时候人容易犯困,头晕等。
你可以 晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。
可以采用食疗的方法调节低血压,多吃高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
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已经到了正常血压的下限了,再低就是低血压。可多吃高脂高蛋白食物,加强营养,增加盐和调味品的用量,锻炼身体。
有不良症状要及时就医。
有不良症状要及时就医。
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正常的80/120 你的是低血压
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