Question

女生16岁还可以长吗？我今年160CM 怎么样才能长啊？长到175CM左右困难吗？

Answer 1

当然可以啦
你不要灰心哦
睡眠很重要哦！ 运动要坚持下去的，一定能长高的！
影响长高的5点因素：1.遗传因素 2.营养3.内分泌4.后天运动5.充足睡眠（遗传占70%，其他的占30% 别小看它们哦，这可能至少影响你5~15cm的高度！）
我给你4点建议，你要牢记哦！
1. 每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。
2. 营养均衡,肉类,蔬菜不可少, 一定要多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜，一天至少一个水果! 每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!不能抽烟,喝酒！
3.就是要运动！跑步啊篮球啊跳绳啊。类似的运动都有效。
4.使用一款增高产品
因为你错过了一生中长高的黄金期13——15岁，所以呢，现在多吃面食，新疆的拉条子，多吃豆类。多运动，打篮球最好，运动前不宜喝牛奶。建议每天运动3个小时以上，（3个小时算是剧烈运动）最重要的是要有充足的睡眠时间
希望你快速长高哦~ ^_^

Answer 2

都十六岁了难了 理论上女生身高长到18岁单14岁以后就非常缓慢了

Answer 3

还可以长，但是不会到达你所说的那个程度。多做一些运动会增高。

Answer 4

能长啊，女生到19岁才差不多发育完成。160也很不错了，呵呵，顺其自然嘛！睡好，吃多点含钙多的食物！打篮球！