Question

男人的大肚子怎么减掉？

我老公个子不是很高，但人长的很帅，因为长期坐着搞开发软件，半年多的时间就长了一个大肚子，原本不是很高的个头，一个大肚子很不好看，我最担心的就是他的身体，我很奇怪为什么男人的肚子可以长那么大？就像怀孕的妇女一般的肚子，看着又可爱又担忧，不知道怎么才能帮助他减掉大肚子。

Answer 1

肥胖一般都是由于进食过多，运动少，从而导致的身体易堆积脂肪的地方出现脂肪堆积（如肚子、大腿等）。男性常见于啤酒肚（大肚子）。想要减下来可不是一件容易的事情，下面总结几点经验：
1、饮食注意，不能暴饮暴食，每日规律进食，约6--7成饱。饮食结构也要注意，大荤及动物内脏含胆固醇多的不能吃，主食米饭也要控制量。
2、加强运动，循序渐进增加运动量，有氧运动和无氧运动相结合，跑步加仰卧起坐（针对大肚子的），运动的时间和量逐渐增加。
最后强调一下，要想减脂肯定要吃苦的，下定决定和坚持都是非常必要的，如果不能坚持估计就很难。

Answer 2

原先所在的公司有一个部长，他减掉肚子的方法是每天早晨起床后爬楼梯上下3回（20层住宅楼）。坚持一个月，肚子完全下去了，

Answer 3

我的经验是,多活动是第一,
第二,晚餐一定不能吃多,吃个半饱就成,还不能吃好的,所谓好的就是肉啊之类的
第三,就是不能喝太多和啤酒.
第四,生活的压力也可以让人把肚子减下来的!!

Answer 4

游泳吧,游泳最有助于塑造身形

Answer 5

少吃肉，多吃素，多运动。