Question

如何克服自卑

因自卑时表情像发怒 不敢见人
我的表情为什么这样？心情好的时候（极其稀少 持续时间几分钟）表情又很好然后 怕见生人 话少 常常感到空虚

Answer 1

这个还是心态的问题啦，当然，有的时候技不如人也会很苦恼。这里有一篇新东方的美文，每天看几遍，估计心会安定下来一点，当然，修行在个人。我前段时间试过，有用。
《快乐之门》
快乐就像一块为了激起阵阵涟漪而丢进池塘的小石头。正好史蒂文森所说，快乐是一种责任。
快乐这个词并没有确切的定义，快乐的人快乐的理由多种多样。快乐的关键并不是财富或身体健康，因为我们发现有些乞丐，残疾人和所谓的失败者也都非常快乐。
快乐是一种意外的收获，但保持快乐却是一种成就，一种灵性的胜利。努力追寻快乐并不自私，实际上，这是我们对自己和他人应尽的责任。
不快乐就像传染病，它使得人们都躲避不快乐的人。不快乐的人很快就会发现自己处于孤独，悲惨，痛苦的境地。然而，有一种简单得看似荒谬的治病良方：如果你不快乐，就假装你很快乐！
这很有效。不久你就会发现，别人不再躲着你了，相反，你开始吸引别人了。你会发觉，做一块能激起好意涟漪的小石头有多么值得。
然后假装就变成了现实。你拥有了使心灵平静的秘密，会因帮助他人而忘我。
一旦你认识到快乐是一种责任并使快乐成为习惯，通向不可思议的乐园的大门就会向你敞开，那里满是感激你的朋友。

Answer 2

我也是一个自卑的人哦~~ 不过现在已经好多了。要克服的话，其实很简单。把问题想通透了，自然就不会自卑了。比如说 他比你有钱，你可以问自己难道我以后不会比他有钱么？ 他比你帅 难道帅能当饭吃么？我有能力。还有很多很多，你看到的只是一方面而已。多问问自己为什么要自卑，时间久了 自然也就不自卑了。
至于你说的表情问题，一个是先天的，一个是后天的。先天的咱就不说了，后天的 因为你的自卑，你话应该比较少吧，表情也就用得比较少了，用得少了表情就会定型，你可以对着镜子多笑笑呵呵~

Answer 3

把你的价值和社会的价值联系在一起 就是你通过为这个社会解决问题 你通过与他人的合作 通过关爱他人 然后来实现自己价值的增长 我在这个社会上 是很有价值的 我在这个世界上有很多人会喜欢我 我为这个社会做出了贡献 从而降低你内心的 自卑感

Answer 4

介绍调整自卑情绪的几个思路

Answer 5

你只要做你自己就很赞了！