减肥中总是想吃零食怎么办
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减肥可以吃零食吗？可以是可以，不过你要这样吃！
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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用茶水煮米饭可以消去米饭中的淀粉，因为茶中用茶多酚就让米饭变成减肥食物啦
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可以吃点热量不是很高的零食，比如话梅，蚕豆，青豆，苏打饼干之类的小食品，缓解了饥饿还满足了口感
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我也在减肥中，饿死了！我家一点零食都没有，全在减肥前吃完了，一点都不买，我一般在饿的时候就睡觉，要么大口大口的喝水！！会有点饱腹感……呵呵，心理作用吧~加油吧~为了美美的，坚持不吃零食！
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