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朋友，你这种情况绝大多数人都尝试过，不必过分担心，其实这是任何人任何年龄都可以发生的，这种现象在还没有科学的解释的时候叫做“被鬼压”，以前的人，会以为是有肮脏的东西伏身，会用比较迷信恶劣的手法来对待产生这种现象的人。但是其实，这种现象的产出是有原因的，而且原因还可以是多种的，我试过你出现的现象，后来问了兄弟姐妹和朋友，发现他们曾经也是试过这种事情，而且最快的在小学就开始了，但大部分的是在初中和高中发生，到了大学就很少发生了，甚至没有发生了，但是一些工作压力大承受的家庭压力大，却又不懂舒缓神经情绪的人，产生这种现象较频繁。
归根到底：这种现象是由于一个人长期处于精神紧张，压力过大，思考过度状态，造成脑袋疲劳，夜晚无法完全进入睡眠状态，处于半清醒半睡梦状态，视觉和听觉都处于不完全清晰的摇晃曲线感觉，令人不安和难受的恐惧，但是身心却非常疲劳，非常想睡眠，却不能睡，很多时候即使经过长时间的挣扎终于醒来后，再次入睡还是会出现同样现象，那种简直是地狱的感觉（我个人试过，那时是在初中和高中阶段出现过，那时是由于学习压力大，很庆幸在以后的日子我都没有再出现过类似现象，后来问了许多人，发现他们也都有过同样经历，只要心态好，懂得调节生活上的各种问题，这种现象就不会再出现了）
这种现象不是病，不需要看医生，也不必过度重视，不要被他影响了你的日常生活，晚上睡觉前，可以慢跑1600米，喝点热牛奶，听着音乐入睡。多找朋友爱人聊天，心态积极，不要悲观自卑，多阅读有益的书籍杂志（例如《简爱》《童年》《读者》……）
相信如果楼主做到这些建议，一定不会再发生那种现象了。
希望回答能帮到楼主，祝楼主快乐……
归根到底：这种现象是由于一个人长期处于精神紧张，压力过大，思考过度状态，造成脑袋疲劳，夜晚无法完全进入睡眠状态，处于半清醒半睡梦状态，视觉和听觉都处于不完全清晰的摇晃曲线感觉，令人不安和难受的恐惧，但是身心却非常疲劳，非常想睡眠，却不能睡，很多时候即使经过长时间的挣扎终于醒来后，再次入睡还是会出现同样现象，那种简直是地狱的感觉（我个人试过，那时是在初中和高中阶段出现过，那时是由于学习压力大，很庆幸在以后的日子我都没有再出现过类似现象，后来问了许多人，发现他们也都有过同样经历，只要心态好，懂得调节生活上的各种问题，这种现象就不会再出现了）
这种现象不是病，不需要看医生，也不必过度重视，不要被他影响了你的日常生活，晚上睡觉前，可以慢跑1600米，喝点热牛奶，听着音乐入睡。多找朋友爱人聊天，心态积极，不要悲观自卑，多阅读有益的书籍杂志（例如《简爱》《童年》《读者》……）
相信如果楼主做到这些建议，一定不会再发生那种现象了。
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