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瘦大腿妙招大分享
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1.围着一栋楼每天跑五圈（最好是晚饭一小时后）
2.每天清晨散步30分钟。
3.学习跳舞。
4.每天早饭前喝一小杯水。
5.自己给自己按摩。（时间自定）
6.合理的饮食。
7.多运动。
8.多吃蔬菜，少糖、少盐、少鱼肉。
你按照我的方法做一定会瘦腿的。
祝你成功，希望你满意我的答案！
2.每天清晨散步30分钟。
3.学习跳舞。
4.每天早饭前喝一小杯水。
5.自己给自己按摩。（时间自定）
6.合理的饮食。
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8.多吃蔬菜，少糖、少盐、少鱼肉。
你按照我的方法做一定会瘦腿的。
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晚上躺在床上，抬腿，像骑自行车一样的动作半小时，不过要倒着骑，呵呵
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我是学舞蹈的，我们经常做高抬腿。瘦小腿可以骑车
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