Question

总是感觉到害怕 怎么办？

害怕疾病 担心自己身体的每个变化 都觉得是重大疾病
害怕男朋友的欺骗 害怕背叛 害怕失去 觉得自己像一颗定时炸弹 有时候有种要崩溃的感觉 道理都懂 可是那种情绪上来 什么都不记得了

Answer 1

每个人的性格都来自他生活的环境，你真的很缺乏安全感。你的恐惧来自你的自卑，你应该听过一句话：越害怕什么就会来什么，有些东西一直在你的潜意识里，你不去战胜他，就会被他驾驭，恶性循环就会更糟。所以你应该树立自信，努力去改变。

Answer 2

你听过这样一个故事吧，一个人看见了对一种疾病的描述，每一条都和自己的症状很相似，感觉天快要塌下来的时候，最后看见那是描述猪的一种疾病症状。不要没事自己吓自己，听听舒缓的轻音乐，看看调整心情的图书，和好朋友倾诉倾诉。我有一个朋友原来和你差不多，有段时间跟疯了一样，对“死”这个概念纠结的不行，都到了不能想，不能听的程度，最后是和学校的心理辅导老师谈了几次，慢慢的把这个事看开了。还是要和人沟通，祝你过得幸福。

Answer 3

你一直没有走出阴影的原因就是你应验了中国的一句老话“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”你需要正确的面对实际，你既然已经被抢了，说明你的社会经验增加了，别无他用，你对危险的防范能力更强了，不要总在阴影中，你那样就不会走出社会不良事件对你的影响，那是个别的现象，如果你每天被抢，那样你在开始害怕吧，你只不过是一不留神走进了一个陷阱罢了，这样的事情重复发生的概率很低的，回家尽量走安全的路，也是很重要的。
祝你一生平安。

Answer 4

这是缺乏自信的一种表现，方法：每天对着镜子说，我的胆子很大，我什么都不怕！一段时间后，会有改观的

Answer 5

恐惧症又称恐惧性神经症是指对于某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐惧感。这种强烈的恐惧与引起恐惧的情境通常都很不相称、难以理解。由于不能自我控制而极力回避引起空恐惧的事物或情境，患者常常明知自己的害怕是不切实际的，因为引起恐惧反应的事物或情境实际上对个人往往并无伤害或威胁；也知道别人并不会因这些事物或情境引起恐惧，因此，这种恐惧是不合理的，是一种异常表现。