Question

记忆力下降的原因？

Answer 1

如何提升记忆力？

Answer 2

记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心；一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降；老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到.
记忆力下降的原因多种多样，首先要明确导致记忆力下降的原因，对症治疗才能收到效果：
　　老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。要延缓记忆力衰退和增强记忆力，最重要的是不能对自己的记忆失去信心。同时，老年人还必须及时适量补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，注意记忆卫生。
　　老年人如果出现逐渐发生，但发展较快的记忆力障碍，要注意排除老年性痴呆，特别是有家族史的更要引起关注。首先，应到相关科室如神经内科门诊就医，进行全面检查，以明确是属于真正的智能减退（即器质性痴呆），还是因为抑郁、焦虑等情感障碍导致的记忆力减退（即假性痴呆），后者通过积极治疗即能获得症状的改善。此外，多数存在“轻度认知障碍”的老年病人，最终并不会发展为老年性痴呆，对此不要顾虑太多，积极的心态反而可以延缓老化。
　　记忆力下降也有年龄所致
　　对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。
记忆衰退的其它影响
　　(1)精神不振；
　　(2)易疲劳；
　　(3)免疫功能低；
　　(4)性功能减退；
　　(5)生活兴趣不高；
　　(6)关节或肌肉痛；
　　(7)怕冷[2]、怕风、怕热、怕事、怕烦；
　　(8)孤避；
　　(9)固执。

Answer 3

你可能经常熬夜，另外长期过量饮酒也可使记忆力下降。

Answer 4

也许是缺营养！青少年里这样的很普遍。多吃含维生素B的食物。

Answer 5

可能是过度劳累