为什么健身一段时间后身体就不酸了，是不是没有效果
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说明你到了瓶颈了。这个时候需要做的就是找一个人，一起锻炼的，或者是健身房的教练，在旁边帮你突破这个瓶颈，打个比方，你现在胸推可以推100斤，那现在就往上加，比如110.然后120 。接着130.一直到你觉得你连一个都推不了的重量，你找的那个人就在旁边帮你扶一下，起保护作用，这样可以继续涨肉了。但你如果还保持现在这个重量一直练，效果估计还是会有，但是会小一些。
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不是，你之前酸是因为你刚刚开始，身体不适宜。等后来练多了。就不会觉得了。
你不行，可以适当加大训练强度。你就会感觉身体又开始酸了。
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因为无氧呼吸产生的乳酸已经被身体分解了。效果是肯定有的。楼上几位不是很专业。
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说明你身体已经开始适应了这种训练方式，或是重量有点轻！！
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说明你的身体习惯了那种强度的运动了
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