大腿粗怎么办？有什么简单瘦大腿的方法呢？在家就能做的
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有几个比较好的小运动：
1.平躺在床上，双脚抬起，做踩脚踏车的动作，坚持50次。如果坚持不了可以分组完成；
2.地上放2-3本课本厚度的书，穿薄底鞋子才在书的边缘，保证从脚趾之后的位置全部悬空，然后踮脚，坚持2-3秒之后恢复之前的状态。
这两个小动作我都有坚持过，效果会稍微好一点点，但是贵在坚持~
1.平躺在床上，双脚抬起，做踩脚踏车的动作，坚持50次。如果坚持不了可以分组完成；
2.地上放2-3本课本厚度的书，穿薄底鞋子才在书的边缘，保证从脚趾之后的位置全部悬空，然后踮脚，坚持2-3秒之后恢复之前的状态。
这两个小动作我都有坚持过，效果会稍微好一点点，但是贵在坚持~
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