Question

我发现最近记忆力不好了，怎么办啊？

Answer 1

楼主你好，要解决这个问题首先要从两个方面来解决
第一个是客观的，首先你因该保证最近你的饮食结构完整，多吃富含维生素的东西，像蔬菜等，充足的营养是大脑顺畅运作的前提，你想啊，如果你没有摄取足够的营养，你的大脑想正常工作都难了。我特别推荐吃核桃还有花生，我在高考前觉得脑子不好用，就是这么吃，才挺过来了。
第二个是主观的，也是最重要的，你必须树立起提高自己记忆力的决心，不能总是觉得自己记忆力不行，当你用心去记一件事时，你会发现记住它很容易的，当你记住了之后，要时时提醒自己记住只是暂时的，还会忘记的。有的人总是被自己记忆力不好的影响一直压着，就无法感知到自己的进步了。
此外，每个人的记忆力都有周期，有时候记忆力好，有时候不好，如果你处于自己的低潮期，你跟要树立信心并提早结束自己的低潮期。
绝对原创，望采纳。

Answer 2

核桃和银杏是补脑的，可以吃看看，另外记忆力不好可能是由于你没有关注一些事情，放轻松。