Question

高血糖患者怎么在饮食、生活上预防糖尿病？

患者信息：男 52岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
老爸今年52岁，从事体力工作，睡眠质量不好，饮食还可以，喝酒但在控制。前几天体检，血糖为10.26，体检结果是血糖偏高，网上说不超过11就不是糖尿病准确吗？

想得到怎样的帮助：
这种情况，高血糖会不会很容易演变为糖尿病？
怎么在饮食上或者其他方面控制，才能降低血糖，有效预防糖尿病呢？

Answer 1

这里先跟你说要想控制好，那酒你是得戒了。还有睡眠要调整好，体力劳动不要太劳累了。
高于6.1就是高血糖，不过别紧张，得多检查几次才能确定。
不宜吃的食物有：
Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
有什么不解可以找我，我是从事这行的。

Answer 2

血糖为10.26，是不是空腹血糖，如果是，那糖尿病的可能性很大，可以做个餐后2小时血糖，还有糖化血红蛋白，以帮助确认。
饮食主要以粗粮为主，控制总量。适当活动。加用药物

Answer 3

饮食主要以粗粮为主,多运动，减肥

Answer 4

少吃含糖量高的