Question

天天运动，节食，半个月了怎么体重一斤不掉？

才开始减肥，半个月了，每天早上两片全麦面包+牛奶，中午一份盖浇饭，晚饭一个苹果+200g酸奶，然后去健身房锻炼，有时候是50分钟健身操，有时候是动感单车什么的，体力好还会连跳两场。但是半个月了，体重还是一斤没掉，到底是怎么回事？
做广告的就不要回答了。另外本人不吃零食的，说了每天就吃那么多东西，没有多吃！而且也没有肌肉，以前很少锻炼，浑身肉都是松松的。但是以前曾多次减肥后又反弹。

Answer 1

运动加上左旋右碱应该会快一点。你的体质是难减些的。
左旋如果不懂挑，可以百度下“贝妈39博客”，我前几天看到的一个博客介绍得挺好。

Answer 2

半个月可能你的身体才开始慢慢进入这种状态，再继续坚持下去估计就可以慢慢的改变。

Answer 3

你这样不仅难瘦还会让体重反弹,三餐健康饮食,能让你轻松减下来!

Answer 4

中午吃的多，吃的偏热量高

Answer 5

慢慢坚持，会有改变的~